20초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대) 함께해요 운동채널 15:42 1 year ago 978 765 Скачать Далее
노화 늦출 수 있을까? 50대 들어서 급격히 증가하는 체중 | 신체나이 80대 진단받은 50대 | 노화 촉진시키는 음식 | 노화 방지 EBS 컬렉션 - 사이언스 12:37 8 months ago 515 020 Скачать Далее
50대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부) 지식인사이드 12:15 6 months ago 1 463 318 Скачать Далее
무릎 관절에 무리 없는 이 운동 1시간 걷기대신 집에서 꼭 하세요! 2주 뒤 뱃살과 내장지방에 놀라운 변화가 생깁니다. [실내 유산소운동, 50대, 60대 혈액순환,다이어트] 함께해요 운동채널 16:44 1 year ago 596 143 Скачать Далее
50대부터 걷기 대신 '이 운동' 하세요. 노화를 막고 허리가 10년은 젊어집니다 (이경석 원장 통합본) 지식한상 31:16 2 weeks ago 258 832 Скачать Далее
▶️초보 전신운동 15분 | no 층간소음 no관절무리 | 하체유산소 10번만 함께해요 [먹고빼고 EatFit] 먹고빼고 EATFIT 14:53 3 years ago 101 016 Скачать Далее
50세 이후, 이런 운동 절대 하지 마세요! 인생 2막 망치는 최악의 운동법 [정라레] 정라레_Lifestyle Doctor 6:52 3 years ago 1 915 712 Скачать Далее
(실전편) 50대, 꼭 해야하는 운동. 집나간 근육 소환하는 전신근육운동 [정라레] 정라레_Lifestyle Doctor 10:38 3 years ago 657 869 Скачать Далее
운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송 MBN Entertainment 1:51 2 years ago 18 787 Скачать Далее
20초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레] 정라레_Lifestyle Doctor 6:42 2 years ago 1 091 024 Скачать Далее
▶️중년을위한 점프없는 아침체조 | 관절에 무리없는 스트레칭 | 층간소음없는 운동 | 무릎아파도 할수있는 운동 [먹고빼고 EatFit] 먹고빼고 EATFIT 13:49 4 years ago 356 330 Скачать Далее
"오래 살려다 일찍 죽는다" 이렇게 운동하면 노화가 빨라지고 무릎 다 망가집니다 (홍정기 원장 통합본) 지식한상 50:28 5 months ago 1 781 742 Скачать Далее
